ЦИКЛ VIII

ПРАНАЯМА III

Поскольку доступна только хорошо подготовленным йогам, не привожу объяснения терминов. Принять Халасану, произносить про себя мантру ХАМ. После появления звенящего свиста перейти в Матсиасану. Ин-медитация в Виадхе в сочетании с Наули. Поток идет через Виадху в Сахасрару.

Контроль

Появляется ясность мышления и легкость в общении с людьми.

РОЗА

Медитация под знаком Розы дает немедленный результат у бхактов. Это один из символов Божественной Любви. Даже если вы — атеист, но хорошо медитируете, изменения в вашей натуре под влиянием Розы скоро будут замечены окружающими. Предпочтительна Ин-медитация в Анахате или Трикуте.

ХИАЛ

Медитируйте путем обычной визуализации. Мантра произносится в любой асане (руки закрыты) следующим образом:

X — выдох,
И — на одной ноте,
А — несколько ниже,
долгое Л — вводит в резонанс с вибрациями света.

Х И А Л

Упражнение

Выполнение цикла: смотрите предыдущий цикл. Пранаяму III можно вводить вместо Джива-комплекса II. Все большее время уделяйте медитации.