ЦИКЛ IV

ДЖИВА-комплекс Iа

Джива-комплекс — медитационная крия, промывка праной чакр и нади. Выполнять через 15-20 минут после пранаямы.

Поза для выполнения: Шавасана, правая нога лежит на левой, левая ладонь на правой на животе, ниже Манипуры. Сконцентрируйтесь на Сахасраре, сформируйте в ней светящийся (или упругий — в зависимости от того, что вы четче ощущаете) шарик праны, ведите его вниз по Иде до Муладхары и оставьте там. Таким образом накопите в чакре 4-6 импульсов (шариков) праны, после чего выбросьте всю накопившуюся прану вверх по Пингале и выбросьте ее из Сахасрары. Проделайте это 3-4 раза, пока при накоплении праны в Муладхаре не появится кратковременное ощущение легкости тела. После этого посылайте прану в Муладхару до появления длительного (30-300 с) ощущения легкости, полета, покачивания на волнах. После возвращения в обычное состояние ведите прану по Пингале. Муладхара очищена. Далее проходите к Свадхистане. Импульс праны по Иде в Муладхару и по Сушумне поднимите к Свадхистане. После первого накопления по Сушумне же выведите прану обратно в Муладхару и по Пингале выбросьте наружу и т.д. То есть все чакры, лежащие выше Муладхары, промываются по следующей схеме: Ида — Пингала. Алгоритм промывки тот же, что и для Муладхары. Обязательный порядок: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Акитра, Анахата, Виадха, Трикута, Брахмаранда, Сахасрара, т.е. снизу вверх.

На первых порах выполнения Джива-комплекс занимает много времени, не всегда удастся даже довести его до конца — не отчаивайтесь. Если вам мешает усталость, перенесите время занятий на ранее утро. Самое главное — регулярность выполнения комплекса, даже 3-х дневный перерыв дает заметное снижение уровня. Сначала можете промывать 1-2 чакры, через неделю комплекс будет приносить вам большое удовольствие, кроме того, вы будете в состоянии определить посильный объем комплекса и постигнете кое-какие тонкости техники.

Контроль

Когда прана идет по Иде, возникает высокий звон в «левом ухе». При выведении праны по Пингале — более низкий и менее резкий звон в «правом ухе». Отсутствие звуков означает, что импульсы праны — слишком слабы, или же для Пингалы:

а). использованная прана не выведена наружу,
б). вы не можете накопить прану в чакре.

Сделайте пранаяму и вновь начинайте комплекс. Если комплекс упорно не получается, вернитесь к предыдущему циклу.

СИМВОЛЫ НИЯМ, ИН-медитация

НИЯМ:

12. Сантоша — непривязанность к плодам своих трудов.
13. Шауча — чистота.
14. Свадхьяя — чтение литературы, помогающей в Садхане, духовная практика.
15. Tanac — неприхотливость.
16. Ишвара-прандха — принятие естественного течения вещей.

Техника медитации сначала та же, что и с ЯМ, наиболее предпочтительна Трикута. После освоения символов попробуйте применить Ин-медитацию: фиксируйте знак в чакре, после чего резко погрузите его вглубь чакры, знак при этом увеличивается в размерах и растворяется в фоне. При дальнейшем освоении Ин-медитации символ обращается в световую вспышку. Медитация над НИЯМ приводит психику в равновесие, исчезает раздражительность, бурное проявление эмоций, возникает более адекватное восприятие реальности.

Контроль

Тот же, что и ЯМ, но цвет ореола приобретает со временем голубизну.

ПТИЦА

Медитация над знаком птицы — астральное дыхание. Поза: Шавасана, ноги скрещены, руки:

а). раскинуты в сторону,
б). вдоль тела.

1. Спроецируйте птицу на тело: «крылья-руки», верхний кружок — Сахасрара, нижние концы в Манипуре. Концентрируйтесь таким образом до появления ощущения легкости, полета и светло-голубого тона. Погрузитесь в эти ощущения, удерживайте их до полного исчезновения.

2. Зафиксируйте символ в Акитре, концентрируйтесь на нем. Если после некоторого времени возникнет чувство смещения чакры вместе со знаком в пространстве — это признак хорошей медитации, не упускайте чакру из виду. Даже возникает чувство полета, что еще лучше, (очень странно, если оно испытывается впервые) чувство отделенности от физического тела — происходит выделение эфирного тела. Если Трикута очищена, вы увидите его астральным зрением. Обратите внимание на чакры и нади, чистоту цвета, свечение: темные места — загрязненность (дисфункция), практически это имеет большое значение для диагностики и лечения. Постоянной медитацией приобретается умение управлять эфирным телом и потоками праны.

Упражнение

Выполнение цикла: (здесь и далее вначале дается порядок упражнений для отдельного занятия). Джапа (чтение мантр). Пранаяма, Птица, Джива-комлекс. Медитация над ЯМ или НИЯМ. Медитация над ИМ (возможна Ин-медитация). АУМ. Свободное выполнение Джива-комлекса — основное требование второго цикла.